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春季开车防止开车犯困注意的几个事项

要想春天早上起来不犯困,必须每天要保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯,避免玩通宵或者是加夜班,一位姓刘的小姐告诉我们,春天的到来,人开车就开始想睡觉,不开车的时候还好,一开车就连连打哈欠眼睛想睡觉,不知道是不是平时睡眠不充足,还是其它原因,如何才能解决这个问题?

专家告诉我们,想要必免这样的情况,必须要早睡早起,不能玩的太晚,尽量不要加班,充足的睡眠和休息是行车安全的基本条件,睡眠不足是造成疲劳的主要原因,开长途车的时候如何感觉到困了,一定要休息一下,一般开车达到三至四个小时就一定要休息的,下车活动一下或者直接睡一觉再开车。

不要在车内抽烟，因为吸烟后烟内的尼古丁会对人的神经起到兴奋的作用，会让人注意力的记忆下降，也不要借助咖啡或者其它的东西来提神，这只会让有一时兴奋，但不能使人清醒的观察路况做出正确的动作，而且一时的兴奋会让人后面没有精神，别外开车前注意不要吃过多的肥肉，牛奶和其它含酒精类的东西。

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