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作为司机要懂得如何爱护自己的眼睛

对一个汽车的司机来说，保护好自己的眼睛是十分重要的一件事情，要如何保护自己的眼睛呢，不让它劳累呢，这里我们给大家介绍几种保护眼睛的办法，希望对司机有所帮助。

1：经常用热毛巾来熏眼睛，让眼睛根部的血液循环，避免眼睛出问题。

2：要懂的养眼，这样平时多注意饮食生活习惯，多吃对眼睛有好处的食品，含维生素，矿物质和微量元素的食品，避免缺失这里东西而影响到眼睛的健康，使视力下降。

3：眼睛多运动，适当的转动眼球，锻炼眼睛的活力，使脉络活动，以此来改善视力。

4：闭目养神，开车累的时候要停下来休息一下，放松自己的眼睛，看最远处，再闭上眼睛来缓解眼睛的疲劳。

5：平时多爱惜自己眼睛，平时不要用眼过度，要严格规定自己的坐息时间。

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