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杜绝疲劳驾驶如何防止疲劳开车

近日有专家说睡眠不足已经成为了世界公认的道路安全性的问题，市交通局经过数据的调查显示，最近三年来，我市因疲劳开车导致的事故多达三百多起，事故造成的人数二百多人，死亡人数是最多的，这么惨烈的牺牲难道不足以让你在平时开车注意疲劳开车的危害性吗？希望大家能高度重视这个问题，因为疲劳开车能让你反应变慢，判断力和应变的能力降低，有时候反应差不秒就足以酿成大祸。如何防止疲劳驾驶，以下几点希望可以帮提个醒。

一：充分的安排自己的睡眠时间，一般一天要保持七到八个小时的睡眠。二：在感觉很疲劳的情况下，就不要再喝酒。三：不要在睡觉的时间里去开车，因为你的身体生物钟已经习惯了。四：如果觉得自己已经觉得很疲劳了，就尽量不要开车了，比方说打哈欠，眼睛想睡觉，视线比较模糊，注意输力不集中等。五：开车前不要服用任何有安眠作用的药物。六：打开音乐放松一下自己的心情。

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